¿SABÍAS QUE SON LOS PRIMEROS AUXILIOS PSICOLÓGICOS?

Hasta hace algunos años no era muy común escuchar de los primeros auxilios psicológicos (PAP) mucho menos de los efectos del estrés en la salud mental y física, los cuales podrían ser causados por vivir situaciones de peligro como lo pueden ser violencia, accidentes o desastres naturales, lo cual trae consigo sentimientos de frustración, furia o nervios, y se agravan cuando el estrés dura mucho tiempo.

El estrés se puede dividir en agudo, de corta duración y crónico de duración más prolongada, no hay que olvidar que el estrés es también un mecanismo de defensa que mantiene en alerta al cuerpo para poder responder ante cualquier situación de peligro incluso cuando no haya, después de una crisis no todas las personas tienen la capacidad de manejar el estrés de forma positiva esto se ve reflejado en la incapacidad para enfrentar la situación adversa.

Es en este punto es donde el apoyo psicológico tiene un papel muy importante pues el proveer de respaldo físico y emocional proporciona seguridad y confort físico, esto con una comunicación clara y evitando un lenguaje técnico complicado o desconocido para la persona, promoviendo la adaptabilidad del individuo, los primeros auxilios psicológicos se dan durante los primeros minutos y horas, después de la crisis, proporcionan apoyo, brindan herramientas de afrontamiento y conectan a la persona en crisis con los recursos de ayuda.

De que forma se enfrenta una crisis con (PAP)

1. Realizar el contacto psicológico.

2. Eliminación de las dimensiones del problema.

3. Analizar posibles soluciones.

4. Asistir en la ejecución de acción concreta.

5. Seguimiento

Recordemos que la respuesta de un individuo ante una situación de riesgo o desastres varia desentendiendo de diversos factores como lo puede ser la edad, situación socioeconómica o de vulnerabilidad como lo pueden ser el caso de las personas adultas mayores las niñas y niño o personas con alguna discapacidad física o enfermedad, además de la magnitud del desastre así como el tiempo de recuperación y de las perdidas tanto materiales como humanas derivadas de la situación de riesgo.

Por Redacción