Pensar a futuro siempre será una buena opción y mas en temas relacionados con la salud, es importante recordar que en la actualidad hablar de temas médicos siempre estará relacionado con tiempo y dinero.
Como afecta nuestro bolsillo una enfermedad o como consume nuestro valioso tiempo es un factor que pocas veces contemplamos en nuestro diario vivir, pues no siempre pensamos en los gastos que puede traer una enfermedad inesperada, pero tampoco tomamos medidas preventivas para anticipar situaciones clínicas de riesgo.
En la actualidad condiciones como hipertensión arterial, colesterol elevado, diabetes, enfermedades cardiovasculares están ubicadas como condiciones clínicas de riesgo mas elevadas, factores como la alimentación, estrés, clima, sedentarismo entre muchos otros más, son clave para una buena o mala salud.
¿Pero que acciones preventivas son las mas recomendables para estar preparados ante estos eventos inesperados?
Una alimentación más sana y adecuada alas exigencias de la vida diaria podría ser una de ellas, ser consciente de el nivel de desgaste de nuestros cuerpos con el correr de los años seria otro punto clave, aun mas ser consciente de las condiciones ambientales y climáticas que afectan nuestra salud nos da una gran ventaja para prevenir futuras enfermedades o padecimientos, pero sin duda la que debe estar a la cabeza de la lista debe ser la medicina preventiva, la cual se centra en evitar problemas de salud antes de que aparezcan.
Esto tal vez suene fácil, pero conlleva la inversión mas grande de todas, y no, no es el dinero es el tiempo, “Recurso natural no renovable imposible de recuperar” pero que bien invertido trae grandes beneficios principalmente en temas relacionados con nuestra salud o la de nuestros seres queridos, amigos, familia, compañeros de trabajo o escuela.
Es por eso que es importante que nos tomemos el “Tiempo” para consultar y hacer caso alas recordaciones de nuestro médico, seguir una dieta acorde a tus requerimientos físicos, poner atención y seguir paso a paso sus recomendaciones pues estas ayudan a identificar factores de riesgo en nuestra salud, “recuerda que un chequeo al año no hace daño” las pruebas de detección siempre serán la mejor herramienta para poder encontrar padecimientos crónicos, pieza clave para esto es tener un buen historial clínico y no ignorar cualquier detalle por mínimo que parezca.
Recuerda que la mejor forma de prevenir es estar bien informado, has caso a las campañas de vacunación, no te automediques, controla tu peso, come sanamente, una buena salud siempre mejora tu calidad de vida y la de los que te rodean.
Por: Javier Aguila
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