EL AUTOESTIMA Y LA SOCIEDAD ACTUAL: ESTÁNDARES Y DESAFÍOS EN LA ERA CONTEMPORÁNEA

En la sociedad en estos tiempos, está marcada por la globalización, la tecnología y las redes sociales, la percepción de uno mismo y la autoestima se han convertido en aspectos fundamentales para el “bienestar” psicológico y social de los individuos. Desde la perspectiva del constructivismo, el concepto de autoestima no es una verdad absoluta ni fija, sino una construcción social y personal que se desarrolla a través de las interacciones, experiencias y contextos (fijando que el contexto es muy importante) en los que vivimos.

Cada individuo interpreta y da significado a sus propias experiencias, lo que implica que la autoestima puede variar y adaptarse con el tiempo, en función de las circunstancias y las relaciones sociales. La sociedad, por tanto, no solo refleja los estándares de belleza, éxito o competencia, sino que también actúa como un escenario en el que cada persona negocia y reconstruye su autovalor desafortunadamente.

Estándares Sociales y su Impacto en la Autoestima

En la actualidad, los estándares que impone la sociedad sobre lo que significa tener una buena autoestima son numerosos y, en ocasiones, contradictorios. La cultura de la imagen, promovida por los medios de comunicación y las redes sociales, establece que una autoestima saludable está relacionada con la perfección física, el éxito profesional, la popularidad y la felicidad aparente. Estas expectativas pueden generar una presión constante para cumplir con ciertos cánones que, en muchos casos, son inalcanzables o irreales. Ahora tenemos en la actualidad ese choque del que si es auto estima y una falsa autoestima contribuyendo a esto la digitalización de imágenes y la falsa aceptación.

Hay que  invitarnos  a cuestionarnos los estándares, entendiendo que la percepción de lo que significa tener una buena autoestima es una construcción social que puede variar y que está sujeta a cambios. La comparación constante con modelos ideales, muchas veces inalcanzables, puede socavar la confianza en uno mismo y generar sentimientos de insuficiencia o ansiedad.

Requisitos para una Buena Autoestima en la Sociedad Actual

Desde una visión constructivista, una buena autoestima en la sociedad actual implica:

1. Reconocimiento de la diversidad: Valorar diferentes formas de ser, de verse y de vivir, entendiendo que la perfección es una construcción social y no una meta universal.
2. Autoconciencia y reflexión: Ser consciente de cómo los mensajes sociales y mediáticos influyen en la percepción de uno mismo y desarrollar una postura crítica frente a ellos.
3. Aceptación y autocompasión: Aprender a aceptar las propias limitaciones y errores como parte del proceso de construcción personal, en lugar de juzgarse duramente por no cumplir con ciertos estándares. (nótese que es una romanticismo de la autocompasión exagerada) 
4. Construcción de significado personal: Crear una narrativa propia que valore las cualidades, talentos y logros internos, en lugar de depender únicamente de las validaciones externas.
5. Fomento de relaciones auténticas: Establecer vínculos basados en la sinceridad y el respeto, que refuercen una percepción positiva de uno mismo y contribuyan a la autoestima.

Conclusión

La autoestima en la sociedad actual es una construcción dinámica y multifacética que se ve influenciada por las interacciones sociales, los mensajes mediáticos y las experiencias individuales. Los estándares que la sociedad impone, aunque puedan ofrecer marcos de referencia, no deben determinar de manera absoluta cómo nos valoramos a nosotros mismos.

Por: Psi. Romano Sergio

Sergio Romano

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