¿EL OCIO ES LA MADRE DE TODOS LOS VICIOS? (PARTE 2 DE 3)

¡Claro que hay ocio positivo y productivo¡

Dedicar tu tiempo libre a actividades creativas, sociales o físicas que generan bienestar, placer o desarrollo personal sin estrés, son características del ocio positivo, esto a diferencia del ocio pasivo el cual se caracteriza por actividades que requieren de poco o ningún esfuerzo y de una mínima participación con los demás.

A lo largo de nuestra vida y principalmente en etapas como la adolescencia es un tanto difícil definir que actividades nos resultaran productivas, cuales no pondrán en riesgo nuestra salud física e incluso mental y de las cuales podemos aprender y desarrollar habilidades que a corto, mediano o largo plazo nos puedan ayudar a generar algún beneficio económico o social.

Cual es nivel real de satisfacción que nos generan las actividades que realizamos fuera de nuestros horarios laborales o escolares, o hasta que grado nos abruma el estrés del trabajo o la escuela, así como los conflictos personales derivados de la convivencia o las experiencias sociales negativas, ante todo esto la función del ocio positivo es muy importante pues nos ayuda a canalizar nuestra energía en actividades que generan diferentes beneficios.

Favorece la salud mental reduciendo el estrés, aumenta la autoestima mejorando el estado de animo y la salud física dotándonos de vitalidad y confianza para afrontar los retos de la vida cotidiana, pero como llegamos a descubrir cual es la actividad ideal en la cual invertir nuestro tiempo libre.

Reflexionar sobre nuestros gustos personales en muy importante pues desarrollarnos en actividades que sean de nuestro agrado ayuda a generar un sentimiento positivo de propósito, lo que produce una vida equilibra, fomentando la creatividad y mejorando las relaciones sociales ayudando a afrontar de mejor forma las adversidades.

Explorar alternativas nuevas como lo pueden ser talleres de lectura, música o dibujo, la visita a lugares nuevos como lo pueden ser museos, galerías o intentar una actividad diferente como lo pueden ser, retos físicos, intelectuales o manuales, te mantiene motivado para adquirir nuevos conocimientos que a futuro pueden volverse herramientas útiles para solucionar problemas de la vida cotidiana.

Por: Javier Aguila