Este año se pronostican ondas de calor importantes, esto debido al fenómeno conocido como «canícula» las cuales son un periodo de temperaturas elevadas con una reducción importante de lluvias o la ausencia de estas, las cuales se mantienen durante varias semanas, estas se sienten con mayores intensidad en las zonas urbanas por la falta de arboles y espacios verdes, así como por la contaminación.
Entre los efectos que se producen se encuentran la perdida de agua por evaporación, insolación, enfermedades como diarreas agudas y en la piel, deshidratación, desmayos y golpes de calor, algunos de los síntomas que se pueden presentar son: Dolor de cabeza, convulsiones, mareos, pulso rápido, sudoración excesiva, náuseas, confusión y en casos extremos perdida del conocimiento.
Entre los grupos mas afectados se encuentran: Niñas y niños menores a cinco años, personas con enfermedades crónicas, adultos mayores, trabajadoras y trabajadores agrícolas, mascotas, entre otros.
Algunas medidas de prevención que te pueden ayudar a mitigar los efectos de las altas temperaturas son: Vestir con ropa fresca de colores claros, no consumir bebidas alcohólicas, comer frutas y verduras, permanecer en lugares frescos o en la sombra, beber agua de forma constante, no realizar actividades físicas bajo el sol entre las 11am y 4pm, recuerda que mantenerte bien informado es una de las mejores herramientas de prevención.
Por: Javier Aguila
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